Advent 🌟
Så var advent jag vet inte hur ni är men den här tiden på året är inte min tid, men just advent gillar jag att få göra adventsfint hemma. Få gå omkring hemma pynta med ljus hyacinter och adventsljusstakar i fönstren, känna doften av nybakade pepparkakor där jag gjort degen själv efter mormors recept på pepparkaksdeg 🌟
Det är som att lugnet lägger sig när denna tiden kommer så har det inte alltid varit det fanns en tid när den här tiden var allt annat än lugn och mysig är så glad att jag är där jag är idag så jag verkligen får njuta av advent som jag alltid tyckt varit en mysig tid 🕯🌟
Nu önskar jag er en mysig första advent 🌟🕯👍
De som är där jag var för bara några år sedan de har samma drömmar som jag hade då
Under den sista tiden när jag jobbade med mitt hälsoprojekt så fick jag chansen att ha lite aktiviteter på ett av de boendena som finns för personer med psykisk ohälsa.
Nu råkar det vara så att detta boende ska flytta in i nytt hus rakt över gatan där jag bor. Kanske inte var riktigt det jag tänkt mig, när jag stängde dörren till det boendet jag bodde på, att jag några år senare skulle sitta och titta på rätt över på ett nytt från min balkong.
Men för min del ser jag inga problem med det alls de är så välkomna.
Men det jag däremot blev både ledsen och förbannad över var alla diskussioner och reaktioner från grannarna runtomkring här när det skulle byggas. Att det finns fördomar om psykisk ohälsa det visste jag, det var något jag fick möta när jag kom tillbaka till arbetslivet och började min anställning i fler vägar in projektet där jag var projektmedarbetare.
Men att se och läsa hur det protesterades om detta boende som nu strax är färdigt för inflyttning var skrämmande.
Okunskap finns de gått om men att gå ut i grupper på sociala medier och skriva om hur otryggt farligt det kommer bli och börja gå runt med protestlistor det skrämde mig, gjorde mig rädd och förbannad.
Men tur nog så fick de ej gehör för detta och alla protester har nu tystnat.
Nu står huset snart klart, mina nya grannar mitt emot flyttar snart in med samma drömmar som jag hade. Att få leva så självständigt de kan utifrån deras behov i nya fina lägenheter. Jag är glad tacksam att jag fått träffa dem kanske sått ett från hos några av dem att hålla fast vid sina drömmar.
Jag vill inta ha de där åren ogjorda
Sakta sakta börjar minnena från alla år inom psykiatrin blekna och komma längre bak i minnesbanken.
Jag är inte rädd för dom längre inte rädd att jag ska hamna där igen när jag får stunder när allt inte är på topp.
Ni vet de där stunderna då livet känns lite tungt som det gör för alls ibland.
Jag kan inte ändra det som varit de åren är en del av mig som format mig till den jag är idag och inget jag vill ha ogjort. Minnena och spåren av de åren kommer aldrig försvinna helt då jag då och då påminns över en del biverkningsskador jag fick i samband med vissa läkemedel jag åt.
Jag kommer få leva med att min blåsa är skadad att jag måste gå på toa lite oftare då min blåsa inte fungerade som den skulle vid flera tillfällen under de åren.
Dels av biverkningar och dels av den stress jag levde i under de åren.
Jag har lärt mig leva med det och lärt mig hantera det även om det inte är roligt och något jag helst skulle vilja slippa.
Jag har också lärt mig leva med att jag då och då blir hjärntrött och ibland kan känna mig trög tänkt.
Men håller jag mig till mina rutiner som jag var inne på i förra inlägget, lyssnar på mig tar mig tid för återhämtning så är det inte något större problem.
Som jag skrev i början jag vill inte ha de åren ogjorda men de är passerade nu och placerade långt långt bak i minnesbanken. Nu fortsätter jag forma mig lär mig mer om mig själv varje dag vårdar min skörhet känslighet ömt den som var avstängd den som jag vågade plocka fram och möta och se som något fint 🌟
Hoppas ni får en fin helg, jag hoppas ☀️ ska titta fram så jag får ta mig en skön skogspromenad och fota lite med mobilen 🤗
Det där med rutiner
Hoppas ni haft en fin allahelgon 🌟
Att hålla sig till rutiner när det väl gäller är inte alltid helt enkelt. Nu är mina rutiner i form av träning promenader och bra kost extra viktigt för mig. Jag är i en situation jag inte såg komma när jag förra sommaren började jobba som verksamhetsansvarig för ett hälsoprojekt för personer med psykisk ohälsa, just nu är jag arbetslös men förhoppningsvis bara en kort period. Men jag tror också att det kanske är precis vad jag behövde just nu en paus få stanna upp landa för det har varit ett tufft år en tuff utmaning att gå in och starta upp ett sådant projekt utifrån mina idéer vad jag saknade och vad jag ser behövs. Behovet finns behovet är nog större än vad jag och många förstår av just hälsofrämjande verksamhetsamheter för just denna målgrupp.
I väntan på svar från tjänst jag sökt som jag mer än gärna vill ha så ser jag till att komma in i mina rutiner igen de som jag lite tappat bort.
Så mitt fokus nu är rutiner för kost sömn träning och promenader men samtidigt tillåta mig bara vara ligga på soffan se på film läsa en tidning. Jag bygger mig stark inifrån och ut bygger upp det jag känner att jag tappat lite när jag varit inne i det där ekorrhjulet med jobb stress mm det som för min del kan vara förödande. Men samtidigt har jag under hela tiden sett till att ta mig tid för återhämtning gett mig iväg på promenader träning och tack vare att jag lärt mig vikten av det så redan efter en vecka hemma så är jag en bra bit påväg mot där jag vill vara.
Ha det gott så hörs vi snart igen och glöm inte göra det just du mår bra av.
Jag är tillbaka
Jag har bestämt mig för att fortsätta vara en del av Balansbloggarna ett tag till. I mitt sista blogginlägg före sommaren så tackade jag för mig här som balansbloggare, men stängde nog inte dörren helt. Så jag är tillbaka även i höst och ni kommer få fortsätta följa mig min vardag mitt liv högt och lågt. Att jag väljer och fortsätta blogga här är dels att jag tycker det är både roligt givande att dela med mig av mitt liv min resa. Men framförallt kan jag med hjälp av min resa min öppenhet av det jag delar med mig av inspirera ge andra hopp så gör jag det mer än gärna.
I höst så kommer ni få följa min vardag med allt vad det innebär samt hur träningen promenader kost idag är min medicin plus en massa annat.
I ett inlägg under hösten kommer jag också ta upp vad jag tycker om begreppet psykisk ohälsa varför jag har lite svårt för just den benämningen. Men det inlägget filar jag lite på då jag tror att det är tudelat och kan skapa debatt om det.
Ha det gott så länge så hörs vi vidare!
Världsdagen för psykisk hälsa
Jag fick en fråga om att skriva ett blogginlägg inför Världsdagen för psykisk hälsa om psykisk hälsa betyder för mig hur jag tar hand om min psykiska hälsa.
Jag tror att d
et där med vad hälsa betyder oavsett om det är fysiskt eller psykiskt är så individuellt det som är viktigt för mig min hälsa kanske inte är likadant för någon annan.
För mig är är hälsa må bra inifrån och ut. Det kan vara allt ifrån att umgås med vänner och familj till stunder i köket, promenader i skogen med mobilkameran till en löparrunda eller ett träningspass på friskis. Det är hälsa för mig att jag gör det jag behöver för min egenskull för att jag ska fungera.
Stunderna i köket eller promenader det är då jag verkligen landar rensar huvet och fyller på mitt måbra konto. Kanske är psykisk hälsa också när jag får kämpa lite extra med just min psykiska hälsa som jag verkligen visar mig hur rädd jag är om den.
När jag påminner mig om mitt löfte till mig själv att ingenting är viktigare än den jag är idag att ingenting än jobbet jag gjort med mig själv för mig själv och att det kan ingen någonsin ta ifrån mig.
Kom ihåg glöm inte att stanna upp bara vara ibland göra det som just du mår bra av.
Carolina!
