Välkommen till

Balans Västernorrland

Att mötas, lyssna och ge stöd

Vi är personer som upplevt depressioner eller omväxlande deprimerande och maniska perioder, har drabbats av ”utbrändhet” (utmattningsdepression) eller dystymi (en lindrigare men ibland långvarig form av depression). Anhöriga kan genom föreningen få information, råd, hjälp och stöd.

Vi finns framför allt på Facebook »

Följ med på våra promenadträffar varje tisdag!

Bild: www.zwedenweb.com

Vi vill ge våra medlemmar en möjlighet att träffas och har därför bestämt oss för att starta promenadträffar.
På tisdagar kl 14.00 träffas vi och promenerar runt Sidsjön. Vi samlas vid busshållplatsen vid lilla parkeringen där Gunnel kommer vänta.
Vi tar ansvar tillsammans och håller avstånd till varandra.
Kom ihåg att följa Folkhälsomyndighetens råd och stanna hemma vid minsta symtom!

Har du några funderingar så hör gärna av dig!
Varmt välkommen!

Vi pausar vår verksamhet!

I det rådande läget med coronaviruset covid-19 har vi i Balans Västernorrland beslutat att pausa våra ordinarie träffar men det finns möjlighet för den som vill att följa med på våra promenadträffar. Mer info om detta finns ovan. 
Vi följer utvecklingen och gör en ny bedömning framöver för att se när vi kan återuppta vår träffar igen.

• Till oss kan man komma och ta en kopp kaffe, prata eller bara lyssna.
• Hos har du möjlighet att träffa andra i liknande situationer och dela tankar och erfarenheter
• På våra träffar är alla välkomna. Både personer med egen erfarenhet och anhörig.
• För oss är det viktigt att du ska kunna känna att du kan komma som du är!

Hjälp och stöd i en krissituation

Här nedanför finns länkar där du kan läsa mer om hur du kan hantera känslor som oro, panik och rädsla och hur du ta hand om din psykiska hälsa under en kris. Och vart du kan vända dig om du behöver prata, få hjälp och stöd.

Om du känner oro för det nya coronaviruset
Det är normalt att känna sig orolig, ledsen eller stressad under en kris. Många känner oro för sin egen hälsa och livssituation, eller kanske någon annans hälsa och liv. På den här sidan har Folkhälsomyndigheten samlat information för dig som känner oro eller vill veta hur du kan ta hand om din och andras psykiska hälsa under denna tid.
Om du känner oro för det nya coronaviruset Folkhälsomyndigheten »

Coronaviruset: Råd till dig som har en psykiatrisk diagnos
Utbrottet av covid-19 och de åtgärder som görs för att minska smittspridning kan av många upplevas som påfrestande, och kanske särskilt om du redan mår psykiskt dåligt. Det är helt begripligt om du känner dig orolig, stressad eller bekymrad. Oron och stressen kan påverka ditt psykiska mående och göra att nya symtom uppträder. Dessutom är det kanske svårare nu att göra det du brukar göra för att må bättre.
Coronaviruset: Råd till dig som har en psykiatrisk diagnos Region Stockholm »

Så hanterar du oro och rädsla Vårdguiden 1177 »

Ring, chatta eller mejla- Hit kan vända dig till för att få hjälp och stöd »