Välkommen till

Balans Västernorrland

Att mötas, lyssna och ge stöd

Vi är personer som upplevt depressioner eller omväxlande deprimerande och maniska perioder, har drabbats av ”utbrändhet” (utmattningsdepression) eller dystymi (en lindrigare men ibland långvarig form av depression). Anhöriga kan genom föreningen få information, råd, hjälp och stöd.

Vi finns framför allt på Facebook »

Aktiviteter 2020

Varmt välkommen till våra träffar!

I vår kommer vi ha samtalsträffar, föreläsningar med koppling till psykisk ohälsa samt andra aktiviteter. Se program nedanför!

Vi har träffar på tisdagar kl. 18.00 på Vuxenskolan, Thulegatan 5 i Sundsvall.
Ingen föranmälan behövs!

• Till oss kan man komma och ta en kopp kaffe, prata eller bara lyssna.
• Hos har du möjlighet att träffa andra i liknande situationer och dela tankar och erfarenheter
• På våra träffar är alla välkomna. Både personer med egen erfarenhet och anhörig.

För oss är det viktigt att du ska kunna känna att du kan komma som du är!

Program våren 2020

(Programmet för våren är inte riktigt fastställt än utan kommer uppdateras löpande)

Tisdag 14 januari kl. 18.00 Samtalsträff med uppstart inför våren

Tisdag 28 januari kl. 18.00 Samtalsträff
Den här samtalsträffen har vi handarbetestema. Ta med dig stickning, virkning, målarbok, pyssel eller liknande så umgås vi och har en trevlig kväll tillsammans. Självklart är du lika välkommen utan något handarbete med dig!

Tisdag 4 februari kl. 18.00 Samtalsträff

Tisdag 11 februari kl. 18.00 Samtalsträff
Vi pratar utifrån temat ”erfarenheter av sin egen och andras sjukdomar, hur man valt att göra i olika sammanhang och hur man blivit bemött”.

Tisdag 18 februari kl. 18.00 Samtalsträff

Tisdag 25 februari kl. 18.00 Föreläsning med psykiatrisjuksköterskan Joakim Larsson
Joakim Larsson som är psykiatrisjuksköterska kommer till oss och föreläser om mediciner och psykiatrin.

Tisdag 3 mars kl. 18.00 Samtalsträff

Tisdag 10 mars kl. 18.00 Anhörigcenter kommer och berättar om sin verksamhet
Att som anhörig hjälpa till är ofta en självklarhet som kan ge glädje, men det kan också vara tufft, och ibland kan man som anhörig själv behöva stöd. Anhörigcenter vänder sig till anhöriga i Sundsvalls kommun, från 18 år och uppåt.

Tisdag 24 mars kl. 18.00 Föreläsning om sömn med Anna-Karin Drewsen

Tisdag 7 april kl. 18.00

Tisdag 21 april kl. 18.00

Tisdag 5 maj kl. 18.00

Tisdag 19 maj kl. 18.00

Tisdag 2 juni kl. 18.00

Ibland kan det ske ändringar gällande träffarna så gå gärna in på vår Facebooksida» där vi lägger in uppdaterad info om träffarna.

Kallelse till Balans Västernorrlands Årsmöte!

När: Tisdagen den 31 mars 2020 kl. 18.00
Var: Studieförbundet Vuxenskolan, Thulegatan 5, 852 32 Sundsvall

Motioner skall vara Balans Västernorrland tillhanda senast den 3 mars. För att ha rösträtt i din lokala förenings årsmöte ska man ha betalat innan den 31 januari 2020. Årsmöteshandlingarna kommer att finnas tillgängliga 14 dagar före årsmötet.
För att begära ut årsmöteshandlingarna vänligen kontakta oss via vår Facebooksida
via vår mail: foreningen.balans.sundsvall@gmail.com
eller Tel: 070-211 70 79

Vi bjuder på smörgåstårta! Vi vill gärna veta hur många som kommer för att vi ska kunna veta hur mycket smörgåstårta vi ska ha och om det finns någon som är allergisk.
Om du är intresserad och vill komma så hör gärna av dig senast söndagen den 23 mars via Facebook eller via
mail: foreningen.balans.sundsvall@gmail.com
eller Tel: 070-211 70 79

Varmt välkommen!

Lokala evenemang och aktiviteter

Anhörigkvällar på anhörigcenter i Sundsvall

Att som anhörig hjälpa till är ofta en självklarhet som kan ge glädje, men det kan också vara tufft, och ibland kan man som anhörig själv behöva stöd. Anhörigcenter vänder sig till anhöriga i Sundsvalls kommun, från 18 år och uppåt.

Teman under kvällarna våren 2020:

• Vad är stress, oro, ångest? Tankar och känslor.
• Acceptans, sömn och sömnproblematik.
• Ta hand om dig! Hur gör man då? Energi/Återhämtning/Vila

Datum

• 30 januari,
• 13 februari
• 27 februari

Tid: 17.30-19.30 med fikapaus.
Plats: Anhörigcenter, Skepparegatan 5B, Sundsvall.

Anmälan sker till Anhörigkonsulenter: Lilli-Ann Forsberg ,060-198472 och Anna Enberg, 060-198471 eller via mail till: anhorigcenter@sundsvall.se
OBS! Om Du efter anmälan får förhinder och inte kan deltaga, meddela snarast så någon annan får din plats!

För mer info »