Välkommen till

Balans Västernorrland

Att mötas, lyssna och ge stöd

Vi är personer som upplevt depressioner eller omväxlande deprimerande och maniska perioder, har drabbats av ”utbrändhet” (utmattningsdepression) eller dystymi (en lindrigare men ibland långvarig form av depression). Anhöriga kan genom föreningen få information, råd, hjälp och stöd.

Vi finns framför allt på Facebook »

  • Hos har du möjlighet att träffa andra i liknande situationer och dela tankar och erfarenheter
  • Till oss kan man komma och ta en kopp kaffe, prata eller bara lyssna
  • På våra träffar är alla välkomna. Både personer med egen erfarenhet och anhörig
  • För oss är det viktigt att du ska kunna känna att du kan komma som du är!

Vad händer just nu i föreningen!

Balans Västernorrland kommer denna termin försöka börja med digitala träffar.
Då vi inte känner oss hemma med tekniken kommer vi få stöd av riksorganisationen med detta.
På grund av det rådande läget med covid-19 har vi inga fysiska träffar.

Har du idéer och förslag vad vi kan göra för aktiviteter och annat som är coronasäkert?
Finns det något som just du känner behov utav?
Hör gärna av dig till oss!

Ta hand om dig så länge!

Bild: Vektorer av Vecteezy

Balans Västernorrland i fokus!

I denna artikel berättar bland annat vår ordförande Linn lite mer om sig själv, vår förening och vad Balans har betyder för henne.
Linn säger bland annat att i samtal med människor jag träffat genom föreningen Balans har jag fått stor hjälp med att förstå mig själv och kunnat acceptera och orientera mig i en för mig ny situation och ett nytt sammanhang.

Idag betyder Balans mycket för mig på ett annat sätt. Jag brinner för att alla skall kunna känna att man har ett sammanhang och tryggt forum att prata om sådant som ibland kan vara svårt att prata om, eller att själv ens tänka på. Såväl om man själv är har eller har haft psykisk ohälsa eller är anhörig. Att man oavsett hur man mår för dagen kunna få vara sig själv. Ibland kanske man bara behöver komma ut och ta en fika med bekanta, eller få vara med och bara sitta tyst. Oavsett vilket så är det okej…

Hjälp och stöd i en krissituation

Här nedanför finns länkar där du kan läsa mer om hur du kan hantera känslor som oro, panik och rädsla och hur du ta hand om din psykiska hälsa under en kris. Och vart du kan vända dig om du behöver prata, få hjälp och stöd.

Om du känner oro för det nya coronaviruset
Det är normalt att känna sig orolig, ledsen eller stressad under en kris. Många känner oro för sin egen hälsa och livssituation, eller kanske någon annans hälsa och liv. På den här sidan har Folkhälsomyndigheten samlat information för dig som känner oro eller vill veta hur du kan ta hand om din och andras psykiska hälsa under denna tid.
Om du känner oro för det nya coronaviruset Folkhälsomyndigheten »

Coronaviruset: Råd till dig som har en psykiatrisk diagnos
Utbrottet av covid-19 och de åtgärder som görs för att minska smittspridning kan av många upplevas som påfrestande, och kanske särskilt om du redan mår psykiskt dåligt. Det är helt begripligt om du känner dig orolig, stressad eller bekymrad. Oron och stressen kan påverka ditt psykiska mående och göra att nya symtom uppträder. Dessutom är det kanske svårare nu att göra det du brukar göra för att må bättre.
Coronaviruset: Råd till dig som har en psykiatrisk diagnos Region Stockholm »

Om du känner dig orolig på grund av coronaviruset – Krisinformation.se »

Ring, chatta eller mejla- Hit kan vända dig till för att få hjälp och stöd »

Balans Västernorrland

Vi lägger kontinuerligt ut information och nyheter på vår Facebooksida.

Följ oss gärna! 😀

Här håller vi till

Skepparegatan 5A
852 34 Sundsvall

Hitta till oss
Kontakta oss