3 sköna övningar för spänd nacke och axlar
Under min sjukskrivning har det blivit många timmar i soffan med en telefon i handen. Det, och alla spänningar jag redan har pga min fibromyalgi ger mig ont nacken [...]
Livets händelser och dess påverkan på mitt psykiska mående
När man som jag är en känslig person kan händelser i livet kännas extra stora. Ibland blir det tom övermäktiga. Händelser kan ju vara både positiva och negativa. Min plan [...]
Att återerövra sin egen kropp
För de som känner mig är det ingen hemlighet att jag vantrivdes på mitt förra jobb, men något som förvånat mig nu när jag inte är där dagligen är hur [...]
Ensamhet och psykisk ohälsa
Ensamhet och isolering kan vara en konsekvens av olika psykiska sjukdomar och tillstånd, som depression och återhämtning från affektiva episoder. Att redan sedan tidigare ha fört en introvert livsstil gör [...]
Samlade tips för föreningar i coronatider
Då mycket föreningsverksamhet flyttat över till nätet har flera studieförbund tagit fram tips på vägen. Följ länkarna nedan för att läsa på respektive studieförbunds hemsida. Studieförbundet Vuxenskolan - [...]
De omöjliga – När psykiatrireformen inte blev som det var tänkt
För 25 år sedan gick startskottet för reformen som skulle förändra den svenska psykiatrin på riktigt. Men trots satsningar på miljarder svenska kronor, projekt efter projekt och nedmontering av [...]
Varför tränar du?
För ett tag sedan efter ett svettigt träningspass pratade jag och en träningskund till mig om varför vi tränar. Vi var överens om att det var för att ” Ha [...]
Det här är Riksförbundet Balans styrelse
De diskuterar förslag och de tar beslut. Men vilka är dem egentligen? Här kommer en kort presentation av de åtta personer som utgör Riksförbundet Balans styrelse. [...]
Civilsamhället i kristider
Foto: Caroline Andersson NSPH (Nationell samverkan för psykisk hälsa) är en samarbetsorganisation för patient-, brukar- och anhörigorganisationer inom det psykiatriska området. Ordförande Anki Sandberg syns ofta i debatten [...]
”De som dömer förstår inte och de som förstår kommer aldrig döma”
Nu är min tid slut att skriva hos Riksförbundet Balans. Jag vill tacka alla som varit inne och läst, Jag hoppas jag har förmedlat något bra. Var väldigt spännande att [...]
Hjärndimma
Jag står med mina nyinköpta blommor i händerna och tittar på krukorna vid mina fötter. Jag har inte den blekaste aning hur jag ska få ihop det. Jag vet inte [...]
Hur agerar studieförbunden?
Den 19 mars enades Studieförbunden att all folkbildningsverksamhet som kan ske digitalt ska ske digitalt eller på distans. Även om alla deltagare inte är uppkopplade samtidigt så ska det gå [...]
Uppdatering 7/ 5 – 20
Faktiskt har mitt bra mående hållit i sig. Motionerar fortfarande, försöker hålla en bra balans på den. Mår faktiskt mycket bra av den. Kanske är det ett vinnande koncept för [...]
Ljudkänslighet
-Kan du stänga av musiken? -Men, det är en jättebra låt en riktig klassiker. Den här gruppen är jättebra. Visste du att sångaren vunnit…bla,bla,bla. -Jag har svårt med ljud från [...]
Hur överlever våra lokalföreningar?
Vi, som de flesta föreningar, kämpar just nu med att få vår verksamhet att rulla på. Inte som vanligt, då ingenting är som vanligt, men i alla fall i [...]