Hur svårt kan det vara
Hur svårt kan det vara det var rubriken för en konferens om förändringsvanor jag våren 2018 fick äran att berätta hur jag vände och hittade nya vägar att gå på [...]
Tankar i novembers överväldigande mörker
När jag står under stjärnhimlen en mörkögd novemberkväll är det omöjligt att förstå att våren ska komma med det livgivande ljuset. När barnet som låg i min mage var på [...]
Julen den nalkas
Vid flera tillfällen de åren när jag plockade fram våra tomtelådor så hade jag en ledsam känsla undrar hur det känns nästa jul…för denna julen är ju inte 100 % [...]
Traumainriktad terapi
Jag har ju grubblat mycket över min diagnos , och har aldrig kunnat släppa vissa delar ur dåtiden som mobbingen och övergreppet...nu kanske jag äntligen kan gå vidare...för jag blir [...]
Allt blir bra!
Allt blir bra tillslut lite så får man nog försöka tänka även om det inte alltid är lätt. Vi är inne i mörka november och så mitt uppe i den [...]
Promenera för hälsan
Foto: Gunnel Johnson I Fokus har tidigare skrivit om lunchpromenaderna som Balans Jämtland arrangerat i Östersund. Även Balans Västernorrland har sett promenader som en möjlighet nu när Corona [...]
Corona – Så här tänker Riksförbundet Balans
Vi är en riksomfattande organisation som hjälper och stöttar våra medlemmar som lever med psykisk ohälsa och psykiatriska diagnoser. Vi gör det framförallt genom samtalsgrupper i våra lokalföreningar men [...]
Fokusera på de goda tankarna
Man kan ta fram papper och penna, rita en rund sol, solstrålarna får pratbubblor i ändarna och i pratbubblorna kan man skriva saker man tycker om och blir glad av. [...]
Musiken – en ständig källa till glädje
När pandemin bäddar in hela jorden i en våt filt är det lätt att känna sig som om solen försvunnit för gott. Eftersom vi också är inne i november, när [...]
Mitt i pandemin glömmer vi något som är minst lika viktigt
Vi matas nu ständigt i tidningar på Tv:n i nyheterna men kanske framförallt i sociala medier om pandemin som råder och alla restriktioner som följer med den. Självklart ska vi [...]
Balans, i träning, och den ökade risken för ätstörningsproblematik vid psykisk sjukdom…
Om jag skulle beskriva mig som person så är jag nog relativt ambitiös, och har stora egenkrav trots min skörhet, och jag har ofta en ambition att nå mina mål [...]
Idag för 16 år sedan…
Jag låg inne på en psykiatrisk avdelning, jag var mitt upp i en psykos. 11/11 kl. 11:00 detta magiska datumet då skulle jag få några koder inne på avdelningen. (trodde [...]
Det här är nästan det viktigaste av allt som jag bör förmedla
Förra veckan jobbade jag alldeles för mycket med mitt företag. Det kändes nödvändigt, det ska bli lugnare denna veckan. Hela tiden så hängde det över mig att jag skulle skriva [...]
Hoppets sång
Varje hjärta har sin istid Men solen har kommit förut Varje år har sin vinter Men vintern blir vår till slut Varje natt bär sin gryning som gör en ny [...]
3 korta till ordföranden
Foto: Linn Blom Linn Blom är 26 år gammal och fick diagnosen bipolär sjukdom typ 2 sommaren 2015. Det är hennes första år som ordförande i Balans Västernorrland, [...]