Föreningarnas rum i Lund ”Prata med oss om psykisk hälsa”, kommer att öppna fysiskt snart. Vi återkommer om detta.

Under tiden har vi öppet under hösten 2021 torsdagar kl 16-17.30 på Zoom. OBS torsdagen den 21 oktober har vi månadsmöte varför zoom-mötet inställs.

Just nu är det mest personer från LIBRA som deltar, men vi välkomnar personer med andra erfarenheter för meningsutbyte. Vi ser gärna gäster från andra delar av Skåne som deltagare!

Följ länken nedan för att delta. Vi välkomnar alla som vill diskutera psykisk hälsa eller bara umgås!

https://us02web.zoom.us/j/87020316052?pwd=YU1NcEdVNVlOWFZiUnhCSjF4ajlIdz09

Besök utställning på psykiatribiblioteket i Lund!

Mycket fina bilder av Therese Livonne. 1 september till 1 december när biblioteket är öppet (normalt 12-15 vardagar).

5 oktober 16.30, startar en ny Kundaliniyoga

Hej!

Nästa tisdag, den 5 oktober 16.30, startar en ny Kundaliniyoga,  4 tillfällen med tema stresshantering.

Välkommen att anmäla dig via mail!

Vi rivstartar också med 50% rabatt på individuella behandlingar och samtal hela oktober.

Välj mellan Yogisk energimassage, Reiki, Coaching och Individuell yoga.

Reiki och Yogisk massage ör olika tekniker som ger en väldigt djup avslappning och verkar läkande på kroppen.

Reiki är en mjuk, fysisk energi- och beröringsmetod med japanska rötter. Det är en metod för att lösa upp spänningar, öka ditt välbefinnande samt stärka din energi och din kropps förmåga att läka. Reiki kan användas vid stress och smärta men är effektiv i många andra sammanhang. Efter behandlingen har vi ett kortare samtal om din upplevelse, som kan vägleda dig i vidare bearbetning av tankar och känslor som kommit upp vid behandlingen. Reiki är godkänd som rehabiliterande friskvård (vid stresshantering) av Skatteverket.

Yogisk energimassage är en massage som fokuserar på energiflödet i kroppen. Det är en djupgående, helande och avstressande helkroppsmassage som utförs med kläderna på. Den arbetar i huvudsak genom kroppens olika energibanor och energicentra enligt chakrasystem och akupressurpunkter.

Coaching är ett kraftfullt verktyg som stödjer dig i processen att genomföra en förändring eller för att förstå var du är just nu. Om du inte vet var eller hur du ska börja? Då är coaching en bra metod. Coaching kan användas på alla delar av livet t.ex. arbete, relationer, hälsa och utveckling. Coaching hjälper dig att se dig själv, att växa genom att hitta dina svar och det som känns rätt för dig. Vi fokuserar på nuläget och framtiden men kan vid behov göra en kort tillbakablick.

Individuell yoga. Några enkla yogaövningar varje dag ger ofta mer effekt än ett kraftfullt yogapass en gång i veckan. Vid individuell yoga resonerar vi kring dina obalanser i kroppen och tillsammans kartlägger vi grundorsak varför dessa obalanser ständigt dyker upp hos dig. Vi utgår från MediYoga som är en terapeutisk form av Kundaliniyoga, utvecklad vid Institutet för MediYoga i Stockholm. Yogaprogrammen är utformade så att alla, utifrån sina egna förutsättningar ska kunna utöva dem. Ofta finns färdiga ljudfiler som du kan köpa och ladda ner till din telefon. Vanliga problem som MediYoga kan förbättra är t.ex. migrän, oro, stress, sömnproblem, högt blodtryck, trötthet i ländryggen, andning. Du kan läsa mer om forskningen på www.mediyoga.se

Du bokar online på medvind.bokadirekt.se

Varma hälsningar

Camilla Alsved

Yoga, Reiki och Coaching

MedVind

0705-105068

Behandling av depression med probiotika (forskningsstudie i Lund) söker deltagare.

Anmäl dig till studier här:

https://www.trialy.se/trial-details/?trialid=35

Länk till Anhörigstöd Malmö här:

Anhörigstöd – Malmö stad (malmo.se)